27kg 감량 릭 워렌, ‘다니엘 플랜’ 다른 교회에도 강추

미국 사회는 물론 한국 사회에도 ‘비만’이 건강을 위협하는 심각한 원인으로 떠오른 가운데, 미국에서 가장 유명한 목사 중 한 명인 릭 워렌 목사가 체중감량에 성공했다.

새들백교회 릭워렌 목사가 다니엘 플랜 프로그램 사용을 다른 교회에도 권면하고 나섰다.(사진출처: 새들백교회)

릭 워렌 목사 40킬로그램 감량 선언

새들백교회 릭 워렌 목사는 지난해 초부터 시작한 52주 과정의 건강관리 프로그램 ‘다니엘 플랜’을 통해 60파운드(27㎏) 가량 체중감량에 성공이 좋은 효과를 거두자, 많은 교회에 이 프로그램 사용을 권면하고 나섰다.

다니엘 플랜 인터넷 싸이트에서는 다니엘 플랜에 관한 6주간의 연구과정과 DVD를 다운 받을 수 있다. 또 건강관리 및 체중감량을 위한 가이드와 교육자료 및 추천음식과 2주 과정의 샘플 계획, 여러 가지 메뉴와 레시피 등 다양한 자료들을 공유하고 있다.

‘다니엘 플랜’은 성경인물 다니엘이 왕이 주는 기름진 음식이 아닌 채식을 선택한 것에서 아이디어를 얻어 기획된 프로그램으로, 각 분야의 의료전문가들이 참여해 주목을 받았다.

릭 워렌 목사는 심장외과 전문이 메멘 오즈, 뇌 전문의 다니엘 아멘, 신진대사 전문가 마크하이먼 박사와 함께 퓌트니스 프로그램을 만들어, 새들백교회 1만 5천명의 성도들과 함께 지난 1년간 관리를 해 왔다.

이 프로그램을 시작하기 위해서는 설탕, 흰 빵, 파스타, 밀가루, 지방이나 오일, 카페인이 첨가된 음식은 먹지 않겠다는 서약이 필요하다.

릭 워렌 목사는 지난해 이 체중감량 프로그램을 시작할 당시 90파운드(40.8㎏) 감량을 목표로 세웠다. 1년간 새들백교회 회중들과 함께 한 이 프로그램에서 감량한 모든 무게는 2만5천 파운드(11만3398㎏)에 달한다.

성도들 1만 5천명 동참, 함께 다이어트

릭 워렌 목사는 지난 2010년 11월 세례를 위해 800명의 성도들과 함께 물 속에 있을 때 체중감량의 필요성에 대해 깨달았다.

그는 “물 안에 있는 우리 모두의 무게가 수천 파운드가 될 것이라고 생각한 순간, 내가 비만이고, 다른 모든 사람들에게 좋지 못한 예가 되고 있다는 걸 깨달았다”며 “나는 성도들 앞에서 목회하는 동안 1년에 3파운드씩 살이 쪘고, 30년간 목회를 했으니 90파운드를 다이어트를 약속했다” 말했다.

릭 워렌 목사가 교회에 다이어트를 통한 건강관리 프로그램을 시작한 이유는 그리스도인의 영적생활은 삶 전반에 거쳐 전인적인 성숙에 도달해야 한다는 믿음 때문이다.

그는 “하나님은 우리 삶의 모든 부분, 몸과 영혼 모두를 돌보신다”며 “우리의 몸이 성전이라며 더욱 건강하게 관리하고 그분께 드려야 한다”고 말했다.